心と体を根本から整える、大人のためのピラティス
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口コミ
50代・女性
大満足です！まず初めに丁寧なカウンセリングがあります。不調箇所や気になる症状、●ヶ月後にどうなりたいか、など意識合わせした上でレッスンに入りました（ウェアのお貸し出しもあり）。
姿勢の歪みや骨盤のズレ、身体の柔軟さを確認いただいていざマシンへ。かなり本格的なマシンと思われます。私はマットピラティスを経験したことがあり、ピラティスの胸式呼吸はなんとなーく理解できていましたが、基礎から丁寧に教えていただきました。
また、球技などスポーツ全般苦手な人間ですが、ピラティスに運動神経は関係ありません。普段使わない内側の筋肉を伸ばしたり、反らしたり、深く呼吸をしたり、と途中休憩を挟みながら軽く汗ばむ程度を１時間みっちり。痛気持ちいいくらいが心地好く、レッスン後呼吸が楽になっているのを感じました…まずは週1回、通ってみて、正しい姿勢を定着させるべくインナーマッスルを鍛えていきたいと思います！
40代・女性
40代になり、姿勢の崩れや体型の変化が気になって通い始めました。
最初に骨盤の位置や歪みをとても丁寧に評価してくださり、なぜ今の不調が起きているのかを分かりやすく解説してもらえたのがすごく好印象でした。
よくある「なんとなく動かす」のではなく、自分の身体の状態に合わせた動きを指導してもらえるので、終わった後は背筋がピンと伸びて身体が驚くほど軽くなります！
先生も話しやすく、着替えや服装のアドバイスなども事前に教えていただけたので安心して通えています。これからも定期的にメンテナンスをお願いしたいです。
40代・女性
運動不足解消と腰回りのモヤモヤ感をどうにかしたく伺いました。
施術前の骨盤評価が本当に的確で、「だからここに力が入りにくかったんだ」と目からウロコでした！正確にチェックするために服装の素材にまでこだわりを持たれている理由が、実際にレッスンを受けてみてよく分かりました。
マンツーマンで細かくフォームを見ていただけるので、無理なく効かせたい部分にアプローチできます。40代になってから身体のメンテの大切さを実感していますが、ここなら安心して長く続けられそうです。
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pijou pilates
〒859-3214
長崎県佐世保市権常寺1丁目12-1松本ハイツ101
早岐駅より徒歩８分
